不意のぎっくり腰……その痛みを軽くしたい！
こんにちは！
腱引き整体 大分からだ改善庵の諫山です。
腱引きと頭痛改善施術で
日常生活でお困りの痛み、コリ。違和感の改善に邁進しています。
今回は不意に起こった腰の痛み。
魔女の一撃【ぎっくり腰】の改善事例をご紹介したいと思います。
ぎっくり腰の改善
ぎっくり腰はどういう症状なのか？
日本整形外科学会では、
いわゆる「ぎっくり腰」は急に起こった強い腰の痛み（腰痛）を指す一般的に用いられている名称（通称）で、病名や診断名ではありません。何か物を持ち上げようとしたとき、腰をねじるなどの動作をしたときなどに起こることが多いですが、朝起きた直後や何もしないで起こることもあります。
とあります。
つまりぎっくり腰という名前の病気、ケガはないということですね。
ぎっくり腰はおおむね、長く続く前かがみの姿勢や
座りっぱなしのせいで筋肉が固まってしまうなど、
筋肉疲労の蓄積が原因の場合が多い印象です。
今回の痛みの原因は……？
今回のお客様は前に倒す、後ろに傾ける。
どちらもほとんど動かせないくらい、筋肉が固まってしまっていました。
腸腰筋、と呼ばれるお腹の奥の筋肉をしっかりと施術して、
お腹の筋肉そのものにもアプローチ。
腰が痛い場合、腰そのものに原因があるとは限りません。
関連する筋肉もしっかり施術していきます。
施術のあとには……？
施術のあとにはこのように。
痛みも改善して前に倒す、後ろに倒すもスムーズにできるようになりました。
蓄積する腰の負担に注意！
お仕事や家事で前かがみが多い。
座りっぱなしでお尻が固まってしまう。
ストレスで肩から背中が固まっていく……
そんな日常の蓄積がぎっくり腰に繋がります。
日々のセルフケアが何より大事。
お気をつけてお過ごしください。
