野球で起こる肘や肩の痛みには
野球というスポーツは、スリングショットのような力を込めてボールを投げる動作が特徴的です。
このような過酷な動作を繰り返すことにより、野球選手は肘の痛みに悩されることがあります。
しかし、そんな肘の痛みには腱引きが有効なケア方法として注目されています。
本記事では、野球における肘の痛みの原因と腱引きの効果について詳しく解説します。。
肘の痛みの原因は？
野球における肘の痛みは、主に過度の負荷や誤った投球フォームによって引き起こされます。
投手は特に、投球時に肘にかかるストレスが非常に大きいため、痛みのリスクが高まります。
さらに、適切なウォーミングアップやストレッチ不足、疲労や筋力のバランスの崩れなども肘の痛みを引き起こす要因にも。
こうした要因が積み重なると、野球選手は長期間の離脱を余儀なくされる場合もあります。
腱引きの効果とは
腱引きは、野球選手の肘の痛みを緩和し、回復を促進する効果があると考えられています。
また、肩、腕、肘、手首などの関節や筋肉、神経を調整することで、痛みや違和感の原因となる歪みや緊張を解消する効果が期待できます。
血液循環を改善し、筋肉や組織に栄養素や酸素を効率的に供給する効果も。さらに、整体は筋肉のバランスを整えることで、肘への負担を軽減し、再発を防ぐ効果も期待できる療術なのです。
ケア意識が良い練習、良い試合を育みます
野球の肘の痛みは、整体によって効果的にケアすることができます。
整体は肘の痛みの原因となる要因を解消し、痛みの緩和と回復を促進します。
しかし、整体だけでなく、トレーナーや医師の指導のもと、練習やリハビリテーションを行うことも重要です。
野球選手は、肘の痛みを無視せず、早めに適切なケアを行うことで、長い選手生活を送ることができるでしょう。
大分市、猪野の腱引き整体では、野球肘に特化した施術や野球肩への施術でたくさんの選手に喜ばれています。
いま、長引く痛みでお悩みの方はぜひ一度、お気軽にご相談ください。
