肝臓、腎臓が腰の痛みを発生させるかもという話

腰の右だけなぜか痛い。左だけ、なぜか痛い。

特に原因も考えられなければ、その腰の痛みは内臓から…ということもあるかもしれません。

腎臓は血液をろ過して排出してくれる臓器。

どちらも血液や体液の流れに重要なはたらきをしてくれています。

物言わず、けれどとっても頑張り屋さんな臓器なのです。

腎臓、肝臓が疲れて動きが悪くなっちゃうと、身体が疲れやすくなったり、むくんでしまったりと様々な悪影響が出てきます。それだけでも大変なことなんですが…

この二つの臓器は、大腰筋という筋肉や背中の筋肉と寄り添っています。

そのとなりにあるバツ印が筋肉の大腰筋となります。

見てのとおり、内臓と筋肉、仲良く寄り添っていますね。

まるで二人三脚のような状態で、ではもし臓器の動きが悪くなると…？

そう、大腰筋や背中の筋肉の動きを邪魔してしまうんです。

大腰筋は足を上げ、姿勢を整える大事な筋肉。骨盤から背骨にくっついています。
つまりこの筋肉が固くなると、背骨の動きも悪くなって、背骨にくっつく背中の筋肉にも悪影響を及ぼしてしまいます。

背中の筋肉はお尻から腰、肩、後頭部にまでつながっています。これら全部が固くなると…

肩こり。

頭痛。

そしてもちろん、腰痛にもなってしまうのです。

それはまた、逆もしかりで。

背中や腰の硬直が腎臓や肝臓などを悪くしてしまうこともある、ということです。

その悪循環がやがては腎臓、内臓のはたらきを弱めてしまうことにつながるのです。

まずは腰背部の筋肉を緩めてあげること。

凝り固まった筋肉は、腰だけでなく肩や足にも影響を及ばせています。

日々のストレッチやゆっくりめのお風呂で、頑張っている筋肉をしっかりと緩めてあげましょう。

そしてバランスの良い食事。過ぎないお酒を楽しんで、内臓を労わってあげましょう。

ストレスも大敵です。

お酒をあまり呑まないから自分は大丈夫だとの過信は禁物。

なるべくストレスを溜めないようにしてあげて、お身体のメンテナンスを。

内蔵に優しい生活は、腰痛、肩こりに効果的です。