画像のように、腰の筋肉というものは背中、肩、あるいは足にまでつながっています。
腰だけを緩めても、痛みが戻ってしまうのは他の部分に硬直、捩れがあるから。
筋肉疲労、または衝撃などで、筋肉や腱の動きが悪くなり
固まっていくと本来あるべき一からズレてしまいます。
そのズレ、硬結を正してあげなければ、腰の痛みは根本的に改善されていきません。
そしてその腰を放置していると、やがて膝の痛みへと移行して、立ち上がることも困難になってしまいます。
腰の痛みへのアプローチは、腰だけではなく肩や全身を行っていく必要もあるのです。