慢性的な精神的疲労やうつ症状…それはお身体から改善できるかもしれません。
- 倦怠感につきまとわれて。仕事や勉強に身が入らない。
- 朝、起きた後に動き始めるのがつらくて、いつも出る前にバタバタしてしまう。
- なんだか頭や肩が重い。イライラして、何かに当たってしまう
- 天気の悪い日は、こころもどんよりしてしまう
- 楽しめていた趣味が、最近はつまらない…
心と体は繋がっています
「家族のため」「家庭のため」「周囲の和のため」
家族のお世話、子供や夫のお世話。上司との軋轢。 そんないろいろに振り回されて、でも自分が頑張らなければ…と踏ん張ってしまう人ほど、ストレスは溜まってしまうと思います。
こんな思いで自分を抑え込み、いつも頑張ってらっしゃる方々は、とくに胸のまわりが固まってしまっているように思います。
腑に落ちない、腹に据えかねる、言葉を飲み込む…こんなことばを聞いたことがありますか？
相手の意見が腑（内臓）に落ちない。お腹に据えて置けない、言葉を吐き出せず、胸に含んでしまう。
どれもお腹の周り、とくにみぞおちに関係する言葉です。
嫌な気分やストレスは、胸のあたりに滞り、固めてしまう。
私はそんなことがあると、胸のあたりがきゅうっとなって、呼吸が浅くなってしまいます。
そんな身体の感覚を、昔の人は言葉で言い表したのでしょう。
鳩尾や胸が固くなると、肺の動きも邪魔されて呼吸は浅くなってしまいます。
さらに、固まったむね、お腹に肩や首の筋肉が引っ張られて猫背がちに。
猫背は肩や首を凝りがちにさせて、周辺の、頭部へと伸びる血管やリンパ管を圧迫して、脳は酸素や栄養不足に。
栄養の行き渡らない脳はいつも晴れず、鬱々とした気分を引きずって、自律神経にまで影響を及ぼしてしまう…と。
このように、心が身体に与える影響というものは鳩尾ひとつとってもたいへんなものがあります。[kaiwa1]私は、人に言われたことをいつまでも引きずり、こころに溜めやすい性格でした。そんなことを気にするな、人は人だ、などの精神的アドバイスにそれほど効果を感じることはできませんでした。「そんなことを言われても、気にするものは気にしてしまう」と思ってしまったものです。[/kaiwa1]
ストレスを受け流すことのできる心は、整った身体から生まれてきます
私が精神面を改善していくことに実感が持てたのは、むしろ肉体面からのアクセス。
硬くなったむね、みぞおちを緩ませ、肩や首を緩ませて呼吸を深め、姿勢を改善させていったことが、結果としてこころを緩ませてくれました。
心を変えるのはとても難しい。
けれど、身体には外部からでも手を入れやすく、自分でも変化させやすいところだと思いませんか？
大事なのは身体の中を、酸素を十分に含んだ血液がたっぷりと流れてくれる、いわゆる気血の整った状態。
凝り固まった肩や腰、背中。痛む腕、脚、頭…などなど。
身体の中を流れようとするエネルギーは、いろんなところに阻まれて、エネルギーは滞ってしまいます。
脳の中は酸欠で、疲労感も抜けきれない。自律神経の失調や偏頭痛も起こりやすい状況に。
これでは、うつ症状にも襲われやすい精神状態となってしまいます。
腱引きでは脳と身体の関係を特に重要視して施術を行っています。
腱引きによる肩、首、頭部の施術を行うと、頭蓋の頭部動脈、リンパ管の活性化が促されて脳への酸素供給が増していきます。
それによってうつ症状の軽減も望め、また目や頭もすっきりしとした気持ちの良い気分へと改善されるかもしれません。
身体の中を巡るエネルギー。
リンパや、血液が全身を気持ちよく流れてくれる。
精神的な余裕というのは、そんな整った身体があってこそ。
そのお身体を取り戻すための施術が、腱引きにはあります。
- 好きだった趣味が、楽しめるようになってきた
- 仕事、勉強への集中力が、少しだけ増してきた
- 食べるものがおいしく感じられる。
- イライラすることが、減ってきた気がする。
[kaiwa1]腱引きで施術でのお身体の改善、そして定期的なメンテナンス。
全身を軽くすることで、こころを軽くする。
それにチャレンジしてみるのも、いいかもしれません。
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